نیمکت

اخبار فوری

قیمت‌های مسکن به صورت زیر پوستی به آگهی‌های مجازی برگشتند بازیکنان تاثیرگذاری گرفتیم / فخرالدینی: تعویق لیگ به نفع تراکتور نیست رهبران انقلاب اسلامی با کدام برکناری ها مخالفت کرده اند؟ تایم اسرائیل هشدار رهبر انقلاب را دریافت کرد فیلم| سخنان ظریف در نشست شورای امنیت سازمان ملل

تناسب و زیبایی

20 روز تا  آب شدن چربی شکم با ترکیبات زیره تناسب و زیبایی
1395/11/28

20 روز تا آب شدن چربی شکم با ترکیبات زیره

زیره یک ادویه درمانی بسیار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقی است.

ادامه
معجون سینتیا ساس برای لاغری و تناسب اندام بعد از زایمان تناسب و زیبایی
1395/9/2

معجون سینتیا ساس برای لاغری و تناسب اندام بعد از زایمان

سینتیا ساس (Cynthia Sass) مشاور تغذیه و روزنامه‌نگار آمریکایی است که این نوشیدنی را به اصطلاح طراحی کرده است. زنان پس از زایمان چندین کیلو اضافه وزن می‌آورند و همین مسئله ذهن سیتیا را به ...

ادامه
بدون دردسر لاغر شوید تناسب و زیبایی
1395/5/3

بدون دردسر لاغر شوید

دوست دارید تا در بدن تان کلیدی وجود داشته باشد که به محض فعال کردن آن چند کیلو وزن از دست دهید و چربی هایتان بسوزد؟


ادامه
معجون سبز برای لاغری تناسب و زیبایی
1395/5/2

معجون سبز برای لاغری

  آیا می خواهید لاغر شوید؟ با مصرف این اسموتی های مغذی شروع کنید. این نوشیدنی های ساده که سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه هستند به سم زدایی بدن کمک کرده و باعث می شود در عرض چند دقیقه سرشار ان ...

ادامه
حقایقی در مورد عملکرد چربی‌سوزها که باید بدانید تناسب و زیبایی
1395/3/10

حقایقی در مورد عملکرد چربی‌سوزها که باید بدانید

یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون‌های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می‌شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی‌ها را سفت‌تر می‌کند.

ادامه
راهکارهای  کوچک کردن معده تناسب و زیبایی
1395/2/19

راهکارهای کوچک کردن معده

وقتی بعد از اینکه سیر شده‌ایم باز هم غذا می‌خوریم و این روند را ادامه می‌دهیم. این کار برایمان عادت می‌شود و آهسته‌آهسته حجم معده‌مان افزایش می‌یابد. معده بزرگ غذای بیشتری را هم طلب می‌کند و همین باعث ...

ادامه
ساده ترین روش کاهش وزن تناسب و زیبایی
1395/2/16

ساده ترین روش کاهش وزن

معمولا در برنامه های غذایی کاهش وزن، پرنوشی آب به افراد چاق و یا دارای اضافه وزن توصیه می شود.

ادامه
نوجوانان شکلات‌خور لاغرتر و باریک‌اندام‌ترند تناسب و زیبایی
1395/2/15

نوجوانان شکلات‌خور لاغرتر و باریک‌اندام‌ترند

نوجوانانی که روزانه ۴۲.۶ گرم شکلات سیاه (تلخ) مصرف می‌کنند شاخص توده‌ی بدنی پایین‌تری دارند و از نظر جسمی فعال‌تر هستند.

ادامه
راز مادران خوش اندام تناسب و زیبایی
1395/2/10

راز مادران خوش اندام

احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هن ...

ادامه
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه‌سبز! تناسب و زیبایی
1395/2/4

کاهش وزن باورنکردنی با قهوه‌سبز!

چربی‌سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع‌الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی‌دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و... ازجمله خواصی است که برای این قهوه سبز عنوان می‌شود.

ادامه
کاهش وزن با بهترین راهکار کالری سوزی تناسب و زیبایی
1395/2/3

کاهش وزن با بهترین راهکار کالری سوزی

مطالعات نشان می دهد، افزایش سوخت و ساز بدن نقش مهمی در کاهش وزن دارد و با چند راهکار ساده می توان سوخت و ساز بدن را افزایش داد.

ادامه
با مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید ! تناسب و زیبایی
1395/1/9

با مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید !

چای زنجبیلی یکی از طبیعی‌ترین درمان‌های موجود با خواص فوق‌العاده‌ای است که در جهت ارتقای سلامتی بدن غوغا می‌کند. این نوشیدنی در بین تمام خواصی که دارد به شما کمک می‌کند که به ساده‌ترین و سالم‌ترین شیو ...

ادامه
برای تناسب اندام ، معتاد ورزش شوید تناسب و زیبایی
1395/1/5

برای تناسب اندام ، معتاد ورزش شوید

اکثر ما دوستانی داریم که حتی یک روز هم ورزش را از دست نمیدهند و برنامه ای منظم دارند. کسانی که دوست دارند از اهداف تناسب اندامشان مرتب صحبت کنند. شاید به آنها حسادت کنیم! اما برایتان خبر خوبی داریم، ه ...

ادامه
اگر برای لاغری حوصله ورزش ندارید بخوانید تناسب و زیبایی
1395/1/5

اگر برای لاغری حوصله ورزش ندارید بخوانید

اگر می خواهید انرژی تان را برای کار دیگری به غیر از باشگاه رفتن نگه دارید، برایتان نکاتی را جمع آوری کرده‌ایم تا بتوانید بدون سختی کشیدن وزن کم کنید.

ادامه
۲۵نکته کاربردی برای تناسب اندام بعد از دهه چهارم زندگی تناسب و زیبایی
1395/1/4

۲۵نکته کاربردی برای تناسب اندام بعد از دهه چهارم زندگی

پس از سن چهل سالگی به راحتی و با توجه به چند نکته کاربردی در زمینه تغذیه، خواب و فعالیت بدنی می توان تناسب اندام دائمی داشت. .شیوع بروز بیماری های مزمن همچون دیابت، بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون و ...

ادامه
5 میوه  چربی سوز تناسب و زیبایی
1395/1/4

5 میوه چربی سوز

اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، حتماً میوه را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید. میوه‌ها غنی از پروتئین، ویتامین، مواد مغذی و قند طبیعی است که شما را سیر می‌کند. علاوه بر آن بیشتر میوه‌ها، چربی‌سوز طبی ...

ادامه
وزن اضافه کنید اما از راه سالم تناسب و زیبایی
1395/1/4

وزن اضافه کنید اما از راه سالم

در ادامه توصیه ها و اطلاعاتی را در اختیارتان قرار می دهم که بتوانید در مسیر اضافه کردن وزن از آنها استفاده کنید.

ادامه
میوه ای تلخ برای داشتن اندامی متناسب تناسب و زیبایی
1395/1/4

میوه ای تلخ برای داشتن اندامی متناسب

گریب‌فروت میوه‌ی مرکبی که سرشار از املاح و ویتامین‌ است که به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک می‌کند.

ادامه
نکاتی برای کاهش وزن موفق تناسب و زیبایی
1395/1/4

نکاتی برای کاهش وزن موفق

خودنگری یکی از عناصر کلیدی در تمام برنامه‌‌های کاهش وزن است. ثبت روند کاهش وزن در یک دفترچه یادداشت، اپلیکیشن تلفن همراه و یا یک برنامه اینترنتی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.فرآیند کاهش وزن و حفظ آن ...

ادامه
کاهش وزن سریع با تغییرات جزئی در شیوه زندگی تناسب و زیبایی
1395/1/4

کاهش وزن سریع با تغییرات جزئی در شیوه زندگی

سعی کنید ایده‌ «صفر یا صد» را با چند تغییر جزئی در روال زندگیتان عوض کنید. با انجام این کار نتایج بهتری در کاهش وزن به دست می‌آورید.

ادامه
راهکار های کاستن از چربی های ران تناسب و زیبایی
1395/1/4

راهکار های کاستن از چربی های ران

ران‌ها از جمله نقاطی از بدن خانم‌ها هستند که می‌توانند بسیار مشکل‌ساز باشند و تاثیرات منفی را بر زیبایی بدن بگذارند. در واقع شکم و ران از جمله نقاطی هستند که به‌راحتی لاغر نمی‌شوند. اما در واقع می‌توا ...

ادامه
گلابی بخورید تا چاق نشوید تناسب و زیبایی
1395/1/4

گلابی بخورید تا چاق نشوید

اخیرا طی تحقیقی، محققان دریافته‌اند افرادی که گلابی می‌خورند نسبت به افرادی که نمی‌خورند، خطر بروز چاقی در آنها کمتر است.

ادامه
تاثیر تغذیه در زیبایی و تناسب اندام تناسب و زیبایی
1395/1/4

تاثیر تغذیه در زیبایی و تناسب اندام

یکی از سوالاتی که برخی مردم از متخصصان تغذیه دارند آن است که چه مواد غذایی بخورند تا فرم بدنی زیباتری داشته باشند. متخصصان تغذیه معتقدند که با تغذیه سالم می توان وزن و شکل بدنی متناسبی داشت و از ایجاد ...

ادامه
علت چاقی دور کمر چیست؟ تناسب و زیبایی
1394/12/26

علت چاقی دور کمر چیست؟

نکات لاغری برای سلامتی شما

ادامه
رژیم غذایی بر پایه نمایه گلایسمی تناسب و زیبایی
1394/12/22

رژیم غذایی بر پایه نمایه گلایسمی

نکات لاغری برای سلامتی شما

ادامه
رژیم غذایی متابولیسم تناسب و زیبایی
1394/12/22

رژیم غذایی متابولیسم

نکات لاغری برای سلامتی و زیبایی شما

ادامه
بهترین ورزش برای لاغری سریع تناسب و زیبایی
1394/12/21

بهترین ورزش برای لاغری سریع

هدفتان روی کاهش وزنی سنگین است؟ برای رسیدن به هدفتان به جای دویدن از پیاده روی شروع کنید. تحقیقات جدید نشان داده کسانی که برای رسیدن به تناسب اندام مرتب پیاده روی دارند – البته با سرعت بالا – در مسیر ...

ادامه
با خوردن این سبزی ها به سرعت لاغر شوید تناسب و زیبایی
1394/11/21

با خوردن این سبزی ها به سرعت لاغر شوید

انواع سبزی‌ها دارای خواص مختلفی هستند و به خصوص برخی از آن‌ها در ایجاد تناسب اندام در افراد نقش بسیار مهمی دارند و باید در برنامه غذایی گنجانده شوند.

ادامه
گوجه فرنگی جایگزینی برای باشگاه بدنسازی! تناسب و زیبایی
1394/11/21

گوجه فرنگی جایگزینی برای باشگاه بدنسازی!

پروتئین‌های موجود در گوجه فرنگی به بدن کمک می‌کند تا از تهلیل ماهیچه‌ها جلوگیری کند و باعث بازسازی و خوش‌ فرم شدن برخی عضلات شود.

ادامه
11 خوراکی شکم صاف کن تناسب و زیبایی
1394/11/11

11 خوراکی شکم صاف کن

داشتن شکمی صاف یک شبه حاصل نمی شود. خوشبختانه می شود با تکیه بر برخی مواد غذایی و صدالبته داشتن تحرک بدنی مناسب به هدف تناسب اندام و داشتن شکمی صاف تر امیدوار بود. انسان همیشه میل به زیبایی و تناسب ان ...

ادامه
7 فعالیت چربی سوز فوق العاده تناسب و زیبایی
1394/11/11

7 فعالیت چربی سوز فوق العاده

شاید خیلی نتوانید به باشگاه بروند و یا حداقل برای چند روز نتوانید این کار را بکنند. در چنین مواقعی در فکر هستید که چه ورزشی میتوان انجام داد که چربی سوز باشد؟ دیگر نگران نباشید. امروز رامونا براگانزا ...

ادامه
یک چربی شکن طبیعی تناسب و زیبایی
1394/11/11

یک چربی شکن طبیعی

خرما حاوي نيکوتين است که مشکلات گوارشي و روده را درمان مي کند. باکتري مفيد را افزايش مي دهد و باکتري مضر را از بين مي برد. با بهبود دادن عملکرد سيستم هاضمه، باعث کاهش وزن مي شود.

ادامه
با این سه کار شکم خود را آب کنید تناسب و زیبایی
1394/11/3

با این سه کار شکم خود را آب کنید

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن دارید اما شکمتان هنوز کمی برآمده است، چطور می توان از این شکم جلو آمده خلاص شد؟

ادامه
علت چاقیِ پس از ازدواج چیست؟ تناسب و زیبایی
1394/4/15

علت چاقیِ پس از ازدواج چیست؟

متخصصان معتقدند با وجود آنکه ازدواج کردن روی سلامت و طول عمر تاثیر مثبت دارد اما بیشتر افراد در دوران متاهلی با افزایش وزن روبه‌رو می‌شوند و دلیل آن سبک زندگی اشتباه آنان است.

ادامه
چگونه بعد از ماه مبارک رمضان، دچار بازگشت وزن نشویم تناسب و زیبایی
1394/3/27

چگونه بعد از ماه مبارک رمضان، دچار بازگشت وزن نشویم

ماه مبارک رمضان،ماه بندگی و تسلیم فرمان الهی شدن بجای تسلیم نفس و طبیعت گشتن است. ماهی است که خداوند سعادت و خوشبختی و حتی سلامت بندگان خویش را در تمکین امر خویش دانسته و روزه این ماه را بر مومنان وا ...

ادامه
8 کاری که باعث میشود جوان‌تر بنظر برسید تناسب و زیبایی
1394/3/25

8 کاری که باعث میشود جوان‌تر بنظر برسید

چه کسی می‌گوید که شما باید مانند سن‌تان بنظر برسید؟ وقتی بحث سن و سال شما می‌شود، سن فقط یک عدد است. محققان اخیرا مطالعه‌ای را منتشر کرده‌اند که می‌گوید علاوه بر مدتی که زندگی کرده‌اید، عوامل بسیار بی ...

ادامه
رژیــــــم 7×4 تناسب و زیبایی
1394/3/8

رژیــــــم 7×4

اشتباه نکنید رژیم 4 روزه به معنای این نیست که در 4 روز وزن کم می‌کنید بلکه این رژیم مجموعه‌ای از برنامه‌های غذایی است که هریک به مدت 4 روز است و در طول این مدت تاثیر چشمگیری نیز به جای می‌گذارد. با دن ...

ادامه
 تصاویر شیک ترین مدل های کوتاهی مو ، بهار ۲۰۱۴ تناسب و زیبایی
1394/3/7

تصاویر شیک ترین مدل های کوتاهی مو ، بهار ۲۰۱۴

با شروع فصل بهار و گرم شدن هوا بیشتر خانم ها به فکر کوتاه کردن موهای خود هستند و البته به دنبال جدیدترین مدل های کوتاهی مو زیرا کوتاه بودن موها باعث صرفه جویی در وقت برای شستن و رسیدگی به موها نیز می ...

ادامه
با این روشهای ساده کالری بسوزانید تناسب و زیبایی
1394/2/29

با این روشهای ساده کالری بسوزانید

سوزاندن کالری:

ادامه
مواد غذایی انرژی زا برای محل کار تناسب و زیبایی
1394/2/14

مواد غذایی انرژی زا برای محل کار

شما در محل کار برای بالا بردن کارایی تان باید مواد مغذی که انرژی زا هستند را فراموش نکنید. این مواد غذایی انرژی زا برای محل کارتان عبارتند از :

ادامه
10 کلید طلایی کاهش وزن در آخر هفته تناسب و زیبایی
1394/2/14

10 کلید طلایی کاهش وزن در آخر هفته

با آمدن روزهای پنجشنبه و جمعه لازم نیست خود را برای کاهش وزن به تقلا بیاندازید بلکه با تغییرات کوچک می توانید قدم در مسیر صحیح بگذارید.
روزهای جمعه که فرا می رسد مغز ما به صورت غیر ارادی کنترل خو ...

ادامه
تاریخ انقضای لوازم آرایش مان چه مدت است؟ تناسب و زیبایی
1394/2/12

تاریخ انقضای لوازم آرایش مان چه مدت است؟

هر لوازم آرایشی تاریخ انقضایی دارد که معمولا بر روی تیوپ آن درج شده است. البته جدای از آن در بیشتر محصولات آرایشی یک تاریخ انقضای دیگری نیز درج می شود که مبنی بر مدت زمان استفاده از محصول پس از بازشدن ...

ادامه
حقایقی در مورد رژ لب تان که باید بدانید تناسب و زیبایی
1394/2/11

حقایقی در مورد رژ لب تان که باید بدانید

برخی خانم ها، برای مدت زمان طولانی در طی روز روی لب های خود رژ لب دارند و حتی بدون پاک کردن آرایش و از جمله رژ لب خود می خوابند. در حالیکه چنین کاری واقعا برای سلامتی مضر است و متخصصان پوست نشان داده ...

ادامه
بهترین و بدترین نوشیدنی هایی که لاغرتان می کنند تناسب و زیبایی
1394/2/11

بهترین و بدترین نوشیدنی هایی که لاغرتان می کنند

فصل بهار و تابستان که از راه می‌رسد، افراد نیاز بیشتری برای مصرف انواع نوشیدنی‌ها دارند. از طرفی بسیاری از افراد به دلیل تمایل به لاغری، به کالری این نوشیدنی‌ها توجه بیشتری نشان می‌دهند. در این مقاله ...

ادامه
کاهش وزن بعد از بارداری با روش های زیر تناسب و زیبایی
1394/2/11

کاهش وزن بعد از بارداری با روش های زیر

بهترین روش برای کاهش وزن بعد از بارداری چیست؟

ادامه
کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن تناسب و زیبایی
1394/2/9

کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن

بعد از غذا خوردن هرگز کارهای زیر را انجام ندهید.

ادامه
برای زیباتر شدن تان هر روز این کارها را انجام دهید تناسب و زیبایی
1394/2/9

برای زیباتر شدن تان هر روز این کارها را انجام دهید

اگر می خواهید صورتی زیبا و پوستی عالی داشته باشید هر روز صبح این کارها را انجام دهید.

ادامه
چگونه سایز کم کنیم؟ تناسب و زیبایی
1394/2/9

چگونه سایز کم کنیم؟

گاهی اصلا اضافه وزن نداری ولی وقتی جلوی آینه می‌ایستی، احساس می‌کنی شکم و پهلوهایت تناسب اندامت را به هم ریخته‌اند. مطلب این هفته ما درباره خانم جوانی است که می‌گوید با همین مشکل مواجه بوده و جز مشکل ...

ادامه
نوشیدنی عالی برای کاهش وزن تناسب و زیبایی
1394/2/1

نوشیدنی عالی برای کاهش وزن

یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.
برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.
یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی ا ...

ادامه
مراقبت از پوست دور چشم و چند نکته مهم تناسب و زیبایی
1394/1/20

مراقبت از پوست دور چشم و چند نکته مهم

پوست دور چشم یکی از حساس ترین نقاط صورت است. برای مراقبت از پوست دور چشم تان کافی است نکات زیر را به یاد داشه باشید.

ادامه
سفت کردن عضلات شکم و باسن با 4 حرکت تناسب و زیبایی
1394/1/19

سفت کردن عضلات شکم و باسن با 4 حرکت

اهمیت به تناسب اندام این روزها بخش اعظمی از جامعه را به خود اختصاص داده است. خیلی ها دوست دارند اندام متناسبی داشته باشند اما یا واقعا" وقت ندارند و یا اینکه به باشگاه و دستگاه های بدنسازی دسترسی ندار ...

ادامه
5 رازی که آرایشگرِتان به شما نمی گوید تناسب و زیبایی
1394/1/19

5 رازی که آرایشگرِتان به شما نمی گوید

حبیب اعلایی (Habib Alaei)، آرایشگر ایرانیِ بزرگ‌شده‌ی آلمان و مقیم اوواهو (O’ahu) -یکی از جزایر ایالات هاوایی در آمریکا- از باتجربه‌ترین‌ها, در زمینه‌ی کاری خود است. مادر او صاحب مدرسه‌ و سالن آرایشی ...

ادامه
چطور غبغب تان را آب کنید؟ تناسب و زیبایی
1394/1/18

چطور غبغب تان را آب کنید؟

غبغب سن و سال نمی شناسد. مرد و زن هم ندارد. حالتی نازیبا زیر چانه ایجاد می کند که خوشبختانه راه درمان دارد. کافی است علت بروز آن شناسایی شود تا بتوان رفعش کرد.

ادامه
20 راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات(1) تناسب و زیبایی
1394/1/18

20 راهکار برای لاغری بعد از تعطیلات(1)

ادامه
اگر عید چاق تان کرده بخوانید! تناسب و زیبایی
1394/1/18

اگر عید چاق تان کرده بخوانید!

خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ٣ تا ٤ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن ش ...

ادامه
اثر شگفت انگیز ماست در لاغری تناسب و زیبایی
1394/1/18

اثر شگفت انگیز ماست در لاغری


محققان توصیه می‌كنند، برای كاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود.
بسیاری از افرادی كه برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌كنند. این در حالی ...

ادامه
براشینگ موهای تان را با این ترفندها ماندگار کنید تناسب و زیبایی
1394/1/16

براشینگ موهای تان را با این ترفندها ماندگار کنید

یك ‌مهمانی بزرگ دعوتید و می‌خواهید حسابی خوش بگذرانید، اما هر برنامه‌ای داشته باشید مسلما دوست دارید در میان اعضای خانواده آراسته‌تر و زیباتر از همیشه به نظر برسید. یك ركن این زیبایی، موهای‌تان است كه ...

ادامه
تقویت موهای ضعیف با یک ماسک خانگی تناسب و زیبایی
1394/1/16

تقویت موهای ضعیف با یک ماسک خانگی

شیر نارگیل حاوی ویتامین های C، E، B1، B3، B5، B6 همراه با آهن، سلنیوم، کلسیم، آهن، منیزیم، و فسفر است.. شیر نارگیل فواید زیادی برای سلامتی و تندرستی انسان دارد . اما، ما قصد داریم تا در مورد فواید شیر ...

ادامه
نکته های آرایشی برای پوست های سفید و چشمان مشکی تناسب و زیبایی
1394/1/16

نکته های آرایشی برای پوست های سفید و چشمان مشکی

میکاپ درست نکات خیلی حساس و ظریفی دارد که با رعایت این موارد می شود به نتایج خوب و مفیدی دست پیدا کرد. یکی از مواردی که بهتر است حتما به آن اهمیت داده شود، توجه به رنگ پوست و متناسب کردن رنگ میکاپ با ...

ادامه
کرم مرطوب کننده صورت و 4 نکته مهم تناسب و زیبایی
1394/1/16

کرم مرطوب کننده صورت و 4 نکته مهم

اگر بلد نیستید که چگونه باید از کرم مرطوب کننده صورتتان استفاده کنید، این متن مختص شما نوشته شده است. ممکن است زمانی که می‌گوییم برای استفاده از کرم های مرطوب کننده صورت شیوه های درستی وجود دارد، بنظر ...

ادامه
آموزش تصویری مدل های آرایش چشم زیباوجذاب تناسب و زیبایی
1394/1/15

آموزش تصویری مدل های آرایش چشم زیباوجذاب

1| مدل آرایش چشم

ادامه
آرایش چشم برای چشم های ریز تناسب و زیبایی
1394/1/15

آرایش چشم برای چشم های ریز

ادامه
آرایش لبی زیبا با نکات زیر تناسب و زیبایی
1394/1/15

آرایش لبی زیبا با نکات زیر

یکی از آیتم های مهم زیبایی و آرایش, آرایش لب است. اگر می خواهید آرایش لبی زیبا داشته باشید به این نکات دقت کنید.

ادامه
10 تمرین برای تناسب و زیبایی اندام تناسب و زیبایی
1394/1/8

10 تمرین برای تناسب و زیبایی اندام

اصلاحات مربوط به برنامه تناسب‌اندام از مهمترین اهداف پیشرفت فردی هستند که این روزها همه را درگیر خود کرده است. پس اگر تا امروز توجهی به برنامه ورزشی و رژیم غذاییتان نداشتید، الان بهترین زمان برای اصلا ...

ادامه
	 راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟ تناسب و زیبایی
1394/1/8

راز زیبایی و تناسب اندام زنان کره ای و ژاپنی چیست؟

تناسب اندام و زیبایی پوست زنان کره ای و ژاپنی در واقع جزو منحصربه فردترین های دنیاست اما چرا؟ راز این زیبایی پوست و تناسب اندام آنها چیست که حتی انها در سنین بالا هم جوانی و جذابیت دارند.
چرا دخت ...

ادامه
7 راز تناسب اندام و زیبایی آنجلینا جولی تناسب و زیبایی
1394/1/8

7 راز تناسب اندام و زیبایی آنجلینا جولی

ادامه
نکات ریز اما مهم برای داشتن تناسب اندام تناسب و زیبایی
1393/12/25

نکات ریز اما مهم برای داشتن تناسب اندام

آیا می دانید چرا بسیاری از افراد در طول رژیم با شکست مواجه می شوند یا اینکه رژیم غذایی شان را نیمه کاره رها می کنند؟

ادامه
کوچک کردن شکم با 5 خوراکی خوشمزه تناسب و زیبایی
1393/12/24

کوچک کردن شکم با 5 خوراکی خوشمزه

یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد با آن درگیر هستند بزرگی شکم و کوچک کردن آن است. اگر میخواهید به آسانی شکم تان را موچک کنید کافی است این 5 ماده خوراکی را در رژیم غذایی تان قرار دهید.
چاقی و بویژه بز ...

ادامه
چه نوع آرایشی برای چهره ی ما مناسب تر است ؟ تناسب و زیبایی
1393/12/22

چه نوع آرایشی برای چهره ی ما مناسب تر است ؟

برای دانستن اینکه چه نوع آرایشی برای چهره ی ما مناسب تر است قطعا لازم نیست که فرم صورت از نوع نرمال ، گونه ها برجسته یا چشمها از نوع درشت و پر مژه وچندین خصوصیت دیگر از این قبیل که از آنها تعبیر به مت ...

ادامه
توصیه هایی برای داشتن موهای سالم و باطراوت تناسب و زیبایی
1393/12/22

توصیه هایی برای داشتن موهای سالم و باطراوت

مطمئنا شما هم به سلامت ، طراوت و شادابی موهای خود علاقمندید. معمولا این علاقمندی در اکثر افراد بویژه خانم ها وجود دارد اما بهرهمندی از موهای سالم و زیبا به چیزی بیش از علاقه نیازمند است و در واقع مستل ...

ادامه
بهترین ها برای از بین بردن چاقی موضعی(سلولیت) تناسب و زیبایی
1393/12/20

بهترین ها برای از بین بردن چاقی موضعی(سلولیت)

کم و بیش همه ما با سلولیت آشنا هستیم، در جهان بیش از میلیونها نفر دچار تجمع چربی زیر پوست یا همان سلولیت هستند، در حقیقت سلولیت حاصل اختلال در سوخت و ساز چربی ها و در نتیجه تجمع آنها به همراه کلاژن و ...

ادامه
برای کم کردن اشتها میوه بخوریم یا آب میوه؟ تناسب و زیبایی
1393/12/11

برای کم کردن اشتها میوه بخوریم یا آب میوه؟

یکی از توصیه های پیشنهادی برای لاغر شدن و یا ثابت ماندن آن، کاهش مقدار انرژی دریافت شده از راه استفاده میوه و سبزیجات است. نتیجه دریافت میوه و سبزیجات به شکل میوه و سبزی یا آب آنها بر مقدار اشتها و م ...

ادامه
با روشهای زیر به راحتی به تناسب اندام برسید تناسب و زیبایی
1393/12/8

با روشهای زیر به راحتی به تناسب اندام برسید

رسیدن به اندام متناسب به دغدغه بسیاری از شهرنشینان مبدل شده است آن هم در حالی که زمان کافی برای این کار ندارند.

ادامه
این خوشمزه ها چربی شکم تان را از بین می برند تناسب و زیبایی
1393/12/1

این خوشمزه ها چربی شکم تان را از بین می برند

در اینجا ۷ مورد از خوراکیها را به شما معرفی می‌کنیم که در واقع به شما کمک می‌کنند که لاغر شوید.

ادامه

آخرین مطالب منتشر شده

  • آموزش دیجیتال مارکتینگ
  • بسا سخنى كه نعمتى را از كف می رباید
  • مؤمن از کوه محکم‌تر است
  • 99 درصد افراد، تفاوت بین نمایشگر HD و Quad HD را تشخیص نمی‌دهند
  • غلتک های طرح دار
  • طراحی سایت ؛ آنچه باید بدانید
  • دنت شکلاتی
  • دسر گلابی دارچینی
  • بادمجان شکم پر
  • توپک مک اند چیز سوخاری
  • شیرینی کوکی شکلاتی
  • ترامیسو توت فرنگی
  • دسر سمولینای شیری
  • پودینگ موز در مایکروفر
  • پاناکوتا قهوه
  • کیکی ساده شکلاتی
  • حلیم گندم
  • موس کیک شکلات قهوه
  • دسر چیزکیک ساده
  • مافین موز و نارگیل
1 

طراحی سایت . سئو . تبلیغات گوگل

اخبار

  • اخبار سیاسی
  • اخبار اقتصادی
  • اخبار اجتماعی
  • اخبار بین المللی
  • اخبار ورزشی
  • اخبار حوادث
  • اخبار فرهنگی و هنری
  • اخبار علم و تکنولوژی
  • اخبار سلامت
  • تیتر روزنامه ها
  • اخبار گوناگون

سرگرمی

  • فال و طالع بینی
  • مطالب طنز
  • معما و تست هوش
  • حکایت و داستان
  • کاریکانور
  • ضرب المثل
  • بازی های محلی
  • کارت پستال و انیمیشن
  • تصاویر دیدنی
  • اس ام اس

سبک زندگی

  • کار و زندگی
  • تناسب و زیبایی
  • خانواده
  • زناشویی
  • دکوراسیون
  • موفقیت
  • دانش و آموزش
  • مد و لباس
  • آشپزی
  • دسر و شیرینی
  • سفره آرایی
  • آشپزی رژیمی

سلامت

  • بیماری ها و پیشگیری
  • سلامت روان
  • سلامت دهان و دندان
  • تغذیه و سلامت
  • ورزش و سلامت
  • پوست ، مو، زیبایی
  • سلامت خانواده
  • داروهای گیاهی و طب سنتی

مذهبی

  • امام زمان
  • بزرگان دینی
  • احادیث و روایات
  • داروخانه معنوی
  • نکته های ناب زندگی

ورزش

  • علم ورزش
  • کاریکاتور ورزشی
  • پوستر ورزشی
  • ورزش درمانی
  • ورزشکاران
  • حاشیه های ورزشی
  • اخبار ورزشی

استفاده از مطالب سايت نیمکت برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کليه حقوق اين سايت محفوظ است.

طراحی سایت : راسپید
© 2012- nimkat-mag.ir