کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن

کارهای ممنوعه بعد از غذا خوردن

بعد از غذا خوردن هرگز کارهای زیر را انجام ندهید.

دوش گرفتن :

دوش گرفتن پس از غذا خوردن باعث می شود جریان خون به سمت دست و پا افزایش و به سمت معده کاهش پیدا کند. در نتیجه روند هاضمه کند می شود و فرد دچار ناراحتی معده می شود.

دوش گرفتن :

رانندگی کردن :


در مرحله هضم و جذب غذا نیاز سیستم گوارشی به خون افزایش پیدا می کند و این امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر می گذارد. بنابراین رانندگی پس از صرف غذا می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد.

رانندگی کردن :

سیگار کشیدن :

جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام سیگار کشیدن، مواد سمی سیگار جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند.

سیگار کشیدن :

ورزش کردن :

بدترین کار پس از غذا خوردن، ورزش کردن است؛ کاهش جریان خون در پی ورزش کردن روند هضم را سخت می کند. همچنین از شنا کردن بعد از غذا بپرهیزید

ورزش کردن :

خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا :

این امر باعث اختلال در روند هضم می شود و ناراحتی گوارشی به وجود می آورد.

خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا :

مصرف زیاد آب :


مصرف زیاد آب باعث ایجاد اختلال در روند هاضمه می شود.

مصرف زیاد آب :

مصرف چای :


برگ های چای دارای اسید است که مانع از هضم پروتئین در غذا می شود.

مصرف چای :

مصرف میوه :


مصرف میوه پس از غذا باعث نفخ معده می شود.

مصرف میوه :

بالا رفتن از پله ها :


این کار تضعیف عملکرد دستگاه گوارش را به همراه دارد و باعث افزایش اسیدیته معده می شود.

بالا رفتن از پله ها :

منبع : khorasannews


نظرات کاربران
نظر شما در مورد این مطلب چیست؟
نظرشما چیست؟
کد امنیتی به حروف کوچک و بزرگ حساس است